4カ月で11キロ減! 生活習慣病まで改善できるニンジンジュース・ダイエット

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4カ月で11キロ減! 生活習慣病まで改善できるニンジンジュース・ダイエット

みなさん、定期健診はされていますか? 内臓脂肪に皮下脂肪、コレステロール・・・、生活習慣病は働き盛りの世代にとって特に気になる問題ですよね。

ランニングやウォーキングなど、毎日の運動や食事制限をしている方もいますが、仕事や家事に忙しくて運動の時間がとれなかったり、接待や仕事の付き合いでアルコールや高カロリー食も断るわけにいかなかったりという方も少なくないはず。

そんな方におすすめなのが『ニンジンジュース・ダイエット』。
わずか4カ月で11キロ痩せたケースもあり、ダイエットだけでなく健康にもなれるというお得なダイエット法です。

さあ、ニンジンジュース・ダイエットであなたも体重を減らし健康を手に入れましょう!

目次

  • 安全・確実・即効で頑固な中年太りとサヨウナラ!
    1. ニンジンジュース・ダイエットって?
    2. ダイエット+様々な生活習慣病を改善!
    3. 接待の多いサラリーマン世代に大好評
  • ニンジンジュース・ダイエットのやり方
    1. 一日のメニュー
    2. どうしてニンジンジュース?
  • 安全・確実・即効で頑固な中年太りとサヨウナラ!

    ニンジンジュース・ダイエットって?

    やり方はとっても簡単。毎日の朝ご飯をニンジンジュースに切り替えるだけ!

    「生姜紅茶ダイエット」でも有名な医学博士の石原裕實先生が30年にわたって実践。
    多くの方が頑固な肥満を解消し、生活習慣病を克服してきた世界で一番“簡単”“安全”“確実”、しかも“即効性”のあるダイエット法です。

    ダイエット+様々な生活習慣病を改善!

    *38歳、看護師の女性のケース

    不規則な3交代勤務で疲れとストレスが溜まった状態で食生活は乱れがち。
    体重は82キロまで増加。常に肩凝り、偏頭痛などの不定愁訴に悩まされ、高脂血症・高血圧・脂肪肝など、様々な生活習慣病を抱え、休職にまで追い込まれニンジンジュース・ダイエットをスタート。

    たった1週間で2.5キロの減量に成功! 便秘や低体温も徐々に解消し、6カ月で10キロ、1年で17キロと着実に減量。2年後には適正体重60キロへ。不定愁訴はすべて解消。高脂血症・高血圧・脂肪肝も完治。

    接待の多いサラリーマン世代に大好評

    考案者の石原先生の著書では、他にも様々なケースが紹介されています。

    ニンジンジュース・ダイエットを始めたことで「いつ脳梗塞や心筋梗塞が起きても不思議じゃない」と宣言されていたコレステロール値・中性脂肪値・尿酸値が正常範囲に戻り、4カ月で11キロの減量に成功したケースや、政治家という激務でありながらごく自然に1年間で10キロ減量成功したケースなど。

    各界要人をはじめ、肥満+生活習慣病に悩む働き盛りのサラリーマン世代にも絶大な信頼を得ているダイエット法です。

    ニンジンジュース・ダイエットのやり方

    一日のメニュー

    朝食としてニンジンジュースを欠かさず摂ること。実際に石原先生がおすすめしている一日のメニューは以下の通りです。夕食に何を食べても良いと言うのが大きな魅力です。

    【朝食】ニンジンジュース(2.5杯)
    ニンジン2本(約400グラム)とリンゴ1個(約250グラム)をジューサーにかけ、コップ約2.5杯分のニンジンジュースを作ります。

    【昼食】 そば(ざるそば・とろろそばなど)

    【夕食】お酒を含め、なんでもOK!
    ただし和食を中心に、一口30回以上よく噛んで食べましょう。

    【喉が乾いたら】生姜紅茶(一日数杯)
    紅茶にすりおろし生姜を適量加えるだけでOK。

    どうしてニンジンジュース?

    ニンジンにはビタミン・ミネラル・食物繊維などがバランス良く含まれています。
    ニンジンとリンゴのジュースを朝食にすることで、朝に必要な栄養素が確実に摂れ、必要なエネルギーをブドウ糖・果糖などで効率的に摂取できること。しかも低カロリーです。

    また、ニンジンに豊富に含まれているβ-カロテンは、免疫力アップや冷え性の改善に効果があり、食物繊維が多く含まれていることで便通解消にも。
    コレステロールや体内の毒素を排出するデトックス効果に優れている点も見逃せません。

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    投稿日  :2012年7月4日
    カテゴリー:ダイエット情報

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