酵素って何の効果があるの?

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酵素というのは、元々、人の体の中にあるもので、その役割を果たしているのですが、年齢と共に減少して言ってしまうものなのです。

そのため適度な補給を行って、十分に役割を果たすようにしていくのが、健康にも良く、美容のためにもなると言われています。

酵素は、野菜や果物、発酵食品などに多く含まれていますので、食べ物から取ることも出来ますが、その種類は数百にも上ります。また、1つの酵素には、1つの仕事しか出来ないと言う限定されたものがあるために、酵素を効率良く摂取しなくては、その効果を上手く利用することも出来ないのです。

では、その酵素の働きや実際の効果としては、どのようなものがあるのでしょうか?

目次

  • 酵素の果たす役割って?
  • 酵素が足りないとどうなるの?

酵素の果たす役割って?

酵素には、大きくカテゴライズすると「消化酵素」と「代謝酵素」に訳蹴ることが出来ます。

それぞれの働きをすることによって、人の身体の健康維持や美容への効果を示すようになっているのです。
食べ物を消化・吸収して、エネルギーを適切に対するという、一連の流れを円滑にしていくのには、欠かせない成分であることが分りますよね。

単に、内臓での活動によって栄養が吸収されて、運動によってエネルギーの消費がされていると思っている方も多いのでしょうが、そこには酵素の働きが関わっています。

栄養を吸収し終わった、老廃物を体から出して行くにも、酵素は欠かせない存在として関わっているので、不足することがあれば、適切に補給をすることが必要です。

酵素が足りないとどうなるの?

酵素は、加齢とともに減少するのものですので、また、食生活の変化によって、摂取する機会も減ってきています。

これは、食の欧米化による弊害だと考えられますね。
さて、酵素が足りないと、どのような減少が起るかというと、「消化酵素」「代謝酵素」の活動が、著しく低下することになります。

それぞれの果たす役割が滞ってきますので、消化・吸収・代謝・排泄、一連の流れがスムーズには生きませんし、体の中には老廃物が溜まってしまう可能性も高くなりますね。

体の中に毒素の原因になるものが残っていることを想像してみると、健康的にも害があることは分るのではないでしょうか。
栄養を十分に吸収できず、しかもそれを排泄しようにも、お通じの状態も悪いというのは、好ましいものではありません。

酵素を適切に補っていくことは、多くの方が思っているよりも大事なことなのです。

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投稿日  :2012年7月28日
カテゴリー:酵素

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