短期ダイエットに最適と言われる酵素ドリンク

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酵素ドリンクには、短期決戦型のダイエットを実現出来る特徴があります。

使用方法としては、どの用があるのかを見ていきましょう。商品によって異なる場合もありますので、2つほど例を挙げます。飲み方のコツや、それをサポートするものがありますので、酵素ドリンクを選ぶ参考にして頂けます。

使用方法によっては、使い勝手の良いものと、そうではないものが個人的に分かれるかも知れません。

目次

  • 2日間6食型の酵素ドリンクダイエットでは?
  • 2日間で16食として行う酵素ドリンク

2日間6食型の酵素ドリンクダイエットでは?

2日間の食事を、そのまま酵素ドリンクに置き換えるタイプのダイエットがあります。

これは、プチ断食をするタイプでは、オーソドックスでもあるのではないかと思います。
いつもの食事のタイミングに、酵素ドリンクを使用しますので、恐らくお勤めの方や学校に行っていらっしゃる方は、週末を活用して実践していくことになりますね。

満足感があるので、空腹感は感じませんが、何かしらの集中をしなければいけない作業のあるときには適していないと思って良いでしょう。

週末プチ断食として、継続していくことも出来ますので、活用方法についても検討が必要です。
食事ごとに120ml程度を2日間で6回、合計で720mlとして販売されている商品が多くなっていますね。

完全に、固形物を断ってしまって、酵素ドリンクのみとなりますので商品によっては、空腹感の出ないサポートをするサプリメントの付属がある場合もあります。

2日間で16食として行う酵素ドリンク

2日間で16回飲むと言うことは、1日にして8回の酵素ドリンクを使用して行くことになります。

回数的には、こちらの方が多いので、こまめに酵素を補給できるメリットもありますが、あまり手間を掛けたくない方にとっては、面倒だと感じることもあるでしょう。空ける時間が少ないので、空腹感を感じやすい方にとっては、安心な方法のように感じられますね。

30mlを、他の飲み物で割って飲むことも出来ますし、そのまま原液として使用しても構わない柔軟性もあります。原液として飲んだ方が、満腹感も強く感じると思います。希釈しても、効果まで薄まると言うことではないので、この点は安心して活用していけると思いますよ。個人的に好みもあるでしょうし、挑戦しやすい方法を選ぶのが一番良いと思います。

2日間のことですので、細かく考える必要はないのですが、実践してみた経験からすると、途中で味の変化が欲しくなるのは確かですね。

あとがき

いずれの方法を使用する場合にも、十分な水分補給は欠かせませんので、意識して水やその他の飲料を口にするようにして下さい。

ただし、甘いジュースなどの清涼飲料水は適していないので、注意をしてください。

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コンテンツ情報

投稿日  :2012年10月2日
カテゴリー:酵素

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